企业服务

提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。

提高投球、接球、打击能力，提升棒球竞技水平。

教授综合格斗基础技术，提高身体素质和自我防护能力。

结合有氧与力量训练，提升心肺功能和身体协调性。

提供短时间高效燃脂训练课程，提高运动表现。

结合HIIT和有氧训练，帮助快速燃烧脂肪。

低负荷的力量训练有助于骨骼和肌肉发育，但需专业指导。

可能是低血糖或脱水，建议补充水分和适量碳水化合物。

跳绳是一种高效的有氧运动，有助于增强心肺耐力。